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第十一章 篮球训练

小说: 小呆的世界 作者: 姑苏妹妹 字数:2026

  “今天咱们只是来参观一下,集训明天才开始。”F扯了扯坐在介绍板面前的小呆,示意她可以回家了。

  “今天就开始好吗?”没想到一直沉默着不说话的小呆却突然斗志昂扬了起来,吓F一大跳。

  “……好。”小呆这是吃了兴奋剂了?

  于是F便群发了一条消息,让所有导师到集训营集中。他家小呆子都吩咐了,哪有不从命的道理。

  她想怎样,他都无条件陪着她。

  “现在下午五点,如果训练到八点,那就还有三个小时的训练时间。”这时的小呆像是换了一个人一样,格外的成熟睿智,不再是平常所看到的那种呆萌呆萌的样子。

  F知道,她经历过很多,呆萌呆萌的样子也只不过是她的一面而已,最真实的她,或许是眼前这个成熟睿智的她。

  话说这个小呆子还真是一个宝,她的潜力,一般人还真的比不上。

  “想先上什么课?”F饶有兴致的看着小呆,他现在特别期待这个呆子到底能给他带来多大的惊喜,这个比赛来的还真是时候,这时候来个集训,简直就是专门为了发掘小呆的潜力而准备的。

  “篮球吧。”小呆想都没想,眼神里全是坚定。

  她会好好的学好这一门学科!谁说矮个子打不了篮球?

  “好的。”F看着这样的小呆,不禁自己也被她的激情所感染。

  而这时,导师也已经来到了他们所在的集训间。

  这个集训间很大,里面各种设施都很齐全,而且还有室内篮球场。

  “I want to introduce myself to you.”没想到篮球教练竟然是个英国人,还长得挺帅的,有着欧美人独有的狂野气息。

  “你好,我叫Rick,中文名叫里克。”里克叔叔冒着一口不怎么标准的英式中文,开始了自我介绍。

  “居然还有外国教练!太厉害了!”小呆已经被突如其来的惊喜惊呆了,她这还是第一次见到真正的外国人。

  “那是自然。”F一副理所当然的样子,他从小就从这里长大,自然不会惊奇。

  “你好,里克叔叔,给您介绍一下,她是我的同学,小呆。”里克看着这个羞涩的小女孩,眼里全是慈爱,不知怎的,他觉得这个叫做小呆的女孩子格外的有眼缘,总而言之,他特别喜欢这个呆萌呆萌的小姑凉。

  “你好,里克叔叔,我是小呆,很高兴认识你。”小呆笑着和里克打招呼,她记得电视里面和外国人打招呼都是这样的,自己也模仿了一下。

  “好了,咱们开始课程吧。”里克知道这个比赛对于他们的重要性,特别是小呆,小公子F可是特别交代过,一定要让她学会一些“特别”的技巧,以免比赛时吃亏。

  “你以前学过篮球吗,有没有什么基础?”里克瞬间变成了严肃脸,不过这样正合小呆的意,这本来就是应该严肃对待的事,马虎不得。

  看小呆突然从一副软萌软萌的样子,转变成了一个时刻准备战斗的小老虎,里克欣慰的笑了笑。

  这才是他的学员应该有的样子。

  “以前没有学过篮球,零基础。”小呆也不啰嗦,三言两语就描述了自己的现状,极尽简短。

  “接球。”里克丢了分别丢了一个篮球给小呆和F,其实F的实力根本不用练这些,但是为了陪着小呆,怕她一个人不习惯,他就当重温一下这些基础吧。

  “第一步,左右手运球,各800个,先右后左。”里克没等他们多想,直接下达任务。

  小呆由于是第一次接触篮球,一开始运都运不稳,球到处跑,她就跟着球到处跑。

  F在旁边看的一阵失笑,呆子太可爱了。

  里克则在旁边观察他们的练习情况,让小呆先运800个球,是为了观察一下她的运球能力,以及运球的方式到底有什么问题,以便指导。

  800个球下来,小呆觉得倒不是有多累,只是也觉察到了自己的问题,再试左手运球时,情况就比之前好得多。

  当然,她的总结能力,里克都看在眼里。

  他对这个小弟子是越来越满意了。

  旁边的F当然也把里克对小呆的欣赏之情看在眼里,要知道,之前张语缠着里克收她为徒,里克可是死活不同意,看来呆子有戏。

  F不知道的是,里克在心里早已认定小呆就是他的小徒弟了,有戏没戏这一说完全没必要。

  “好,停,左右手800球试运结束,现在,我来总结一下你的问题。”里克虽然很喜欢小呆,但是还严格的时候他还是得严格,不然就是间接溺爱这个小徒弟,那可不行。

  “一开始呢,你运球不稳,那是由于你运球时五指没有充分分开,掌心是贴着篮球的,这样就导致你运球就不像运球,而是拍球。”里克边说还边把小呆的掌心翻出来,果不其然,掌心有灰尘印,真正运球运到一定境界,尽管五指脏到不能再脏,掌心也是干净如初。

  里克拉出F的手与小呆的对比,一看小呆便知道自己是哪里出了问题。

  F的五个手指上确实有灰尘印,但是他的掌心干净得一尘不染。

  “运球时,五指尽力张开,增大与球的接触面积,便于掌控球,用力的地方是手腕,而不是手指,手腕带动球,有一个循环摆动的幅度,在运球的时候,球不离手,球上手上,球下手下。”里克打了这么多年篮球,这些问题他曾经没有遇到过,但是在教学员们的过程中,不断总结,他就形成了自己一套独特的教学方式,不仅独特,而且高效。

  这也是萌猫集训营的篮球练习场为什么总要弄一些小灰尘在地面上的原因。

  “你们俩听懂了吗?”里克看着他们,眼里全是严肃。

  要想短时间内学会篮球,其实可能性不大,况且篮球基础那么多,还有一些篮球比赛规则,以前没有接触篮球的人肯定也不知道,这些都需要普及。

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